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香烟与二手烟对健康的影响

香烟对健康的影响

香烟烟雾中含有7000多种化学物质，其中多种已被证明是致癌物。吸烟是多种疾病的主要诱因，包括肺癌、口腔癌、食道癌、胃癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌以及慢性阻塞性肺疾病、冠状动脉疾病、中风和糖尿病等。

吸烟增加患肺癌的风险。吸烟者患肺癌的风险是非吸烟者的15-30倍。吸烟的剂量和持续时间是影响肺癌发生风险的重要因素。吸烟越多，吸烟时间越长，患肺癌的风险越大。

吸烟增加患其他癌症的风险。吸烟是口腔癌、食道癌、胃癌、胰腺癌、肾癌和膀胱癌的主要危险因素。吸烟还可能增加患其他癌症的风险，如乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌等。

吸烟增加患慢性阻塞性肺疾病的风险。慢性阻塞性肺疾病（COPD）是一种进行性肺部疾病，包括慢性支气管炎和肺气肿。吸烟是COPD的主要病因。吸烟者患COPD的风险是非吸烟者的10-13倍。吸烟的剂量和持续时间是影响COPD发生风险的重要因素。吸烟越多，吸烟时间越长，患COPD的风险越大。

吸烟增加患冠状动脉疾病的风险。冠状动脉疾病（CAD）是一种影响心脏的疾病，是心脏病发作的主要原因。吸烟是CAD的主要危险因素。吸烟者患CAD的风险是非吸烟者的2-4倍。吸烟的剂量和持续时间是影响CAD发生风险的重要因素。吸烟越多，吸烟时间越长，患CAD的风险越大。

吸烟增加患中风的风险。中风是一种由于大脑缺血引起的疾病。吸烟是中风的主要危险因素。吸烟者患中风的风险是非吸烟者的2-4倍。吸烟的剂量和持续时间是影响中风发生风险的重要因素。吸烟越多，吸烟时间越长，患中风的风险越大。

吸烟增加患糖尿病的风险。糖尿病是一种慢性疾病，以高血糖为特征。吸烟是糖尿病的主要危险因素。吸烟者患糖尿病的风险是非吸烟者的5-2倍。吸烟的剂量和持续时间是影响糖尿病发生风险的重要因素。吸烟越多，吸烟时间越长，患糖尿病的风险越大。

二手烟对健康的影响

二手烟是吸烟者呼出的烟雾和香烟燃烧产生的烟雾的混合物。二手烟含有与香烟烟雾相同的有害化学物质，包括致癌物。二手烟对健康的影响与吸烟者的影响相似，包括增加患肺癌、口腔癌、食道癌、胃癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌以及慢性阻塞性肺疾病、冠状动脉疾病、中风和糖尿病等疾病的风险。

二手烟对儿童的影响

儿童对二手烟特别敏感。二手烟会损害儿童的呼吸系统和免疫系统，增加患哮喘、肺炎、支气管炎和其他呼吸道疾病的风险。二手烟还会损害儿童的听力，增加患中耳炎的风险。二手烟还可能损害儿童的智力和行为发育。

二手烟对孕妇的影响

孕妇吸入二手烟会增加早产、低出生体重和婴儿猝死综合征的风险。二手烟还会损害胎儿的生长发育，导致出生缺陷。

如何保护自己免受香烟和二手烟的危害

戒烟。戒烟是保护自己免受香烟和二手烟危害的最佳方法。

避免二手烟。避免在吸烟区或有人吸烟的地方停留。

保持室内空气流通。在室内吸烟会使空气中的有害化学物质浓度升高。保持室内空气流通可以降低有害化学物质的浓度。

教育儿童远离香烟和二手烟。向儿童解释香烟和二手烟的危害，并教他们如何避免接触香烟和二手烟。

吸烟和二手烟对健康的影响是巨大的。吸烟者和二手烟暴露者患多种疾病的风险更高。戒烟是保护自己免受香烟和二手烟危害的最佳方法。